En la danzaterapia trabajamos desde muchos enfoques, con diversas herramientas y disciplinas somáticas a través del movimiento, de la palabra y de diversos recursos artísticos.

A través de la danza no se busca la belleza de la interpretación; sino que el énfasis, está en expresar a través del movimiento lo que nos bloquea en la vida cotidiana:

Bailando podemos expresar todas nuestras emociones.

En el momento en que reconocemos estos sentimientos dentro de nosotros, podemos exteriorizarlos trayéndolos al movimiento a través de nuestro cuerpo, para que, una vez visualizados, podamos comprenderlos y transformarlos.

En danzaterapia no es importante la interpretación final de nuestra danza, sino el proceso que nos lleva hasta esta danza.

Algunos beneficios de esta disciplina:

• Aumentar la auto-conciencia, la autoestima y la autonomía personal.
• Experimentar enlaces entre el pensamiento, sentimientos y acciones.
• Aumentar y ensayar las conductas de afrontamiento adaptativo.
• Expresar y manejar sentimientos abrumadores o pensamientos.
• Maximizar los recursos de la comunicación.
• Proponer un contacto con recursos internos a través del juego que figura en el movimiento creativo.
• Analizar la relación con los demás.
• Vivir la realidad externa a través de los cambios internos.
• Permitir cambios físicos, emocionales y cognitivos.
• Desarrollar relaciones de confianza.

Abordaremos distintas técnicas artísticas y somáticas explorando la creatividad en función de lo que convoca al grupo.